女性の頭皮を柔らかくするコツ

女性の健康的な髪の毛を育てるには、頭皮の健康状態も整える必要があります。

 

実際に頭皮を触ってみるとある程度は健康状態を確認できます。まずはご自身の脚をピンと伸ばした状態で膝の硬さを確かめて下さい。

 

理想的な女性の頭皮の硬さはこのくらいだと覚えておきましょう。頭皮を触ってみて膝を触った時よりも明らかに硬い場合は、頭皮が固まっている証拠です。硬くなった頭皮は非常に血行が悪く、髪の毛の成長に必要な栄養が十分に行き届いていないと考えられます。

 

正しいヘアケアを実践してできるだけ柔らかい頭皮を目指して下さい。そうすることで毛髪を活性化させることにもつながります。

 

頭皮ケアに欠かせないマッサージで柔らかくしよう

頭皮を柔らかくするには、シャンプーの際や育毛剤を使用する際に頭皮マッサージをすると効果的です。

 

マッサージの際に使用する育毛剤は刺激が少ないほうがよく血行促進作用がある方が良いので、こちらの育毛剤ランキングの中から女性用のを選ぶようにすると良いでしょう。

 

マッサージでは絶対に爪を立ててはいけません。

傷がつくとそこからバイ菌が入り込んで炎症を引き起こし、トラブルを悪化させる可能性が高くなります。正しいマッサージの方法は指の腹を使って、頭にあるツボを意識して下さい。

 

例えば頭頂部に存在している百会(ひゃくえ)を刺激すると血流が良くなると言われています。百会の場所は両耳のラインと眉間のラインが交わる頭頂部です。

 

痛いと気持ち良いの中間くらいの強さで刺激すると良いでしょう。

 

マッサージをする際に頭皮をゴシゴシ擦ってしまう方が多いですが、血行が良くなるどころか余計な刺激を与えてしまい、トラブルを引き起こす要因になるため注意して下さい。

頭皮を柔らかくするには正しいシャンプーの方法が大切!

頭皮の状態を改善するためには、日々の生活習慣を改善しながら、頭皮ケアを実践する必要があります。

 

まずは普段の生活を見直してみて、食生活や睡眠、ストレス、喫煙、運動等できる事から改善して頭皮環境を整える努力が女性には、必要になります。

 

どんなに一生懸命頭皮ケアを実践してもなかなか改善されない方は、生活習慣の見直しがまだ甘いと考えられます。

 

生活習慣の改善と合わせて、特に取り組んで頂きたいのが女性に適したヘアケアです。

 

頭皮を清潔な状態で保ち、髪の毛が育ちやすい頭皮状態に導くケアが必要になります。

 

そのため良質な頭皮に負担や刺激が少ないシャンプーを使用していきましょう。そして育毛剤を使用しているときは育毛剤と相性の良いシャンプーを選ぶことも大切です。

 

 

シャンプーの使い方を見直そう

ヘアケアで見落としがちなのはシャンプーの使い方です。

 

頭皮の汚れをしっかり落とそうと思うほど、頭皮を擦ってしまう方がとても多いです。男性の方が圧倒的に多いですが、頭皮のトラブル等気にする方は男性だけでなく女性でも強くこすってしまうことが多いです。

 

摩擦の刺激が頭皮トラブルを招きやすくなるため、絶対に擦り洗いは避けて下さい。

 

正しい洗い方は指の腹を使って毛穴の詰まりを押し出すようなイメージで行って下さい。

 

シャンプー後はぬるま湯で、すすぎ残しがないように念入りにしっかりと洗い流して下さい。

 

お湯の温度が熱すぎると、残しておかなければいけない皮脂まで洗い流してしまうため注意して下さい。シャンプー後はドライヤーを使って頭皮を乾かすようにして下さい。

 

濡れたまま放置していると頭皮に菌が繁殖しやすくなり、せっかくきれいに洗ってもまた不潔な状態になります。ドライヤーの風を頭皮に近づけすぎないようにして、髪の毛ではなく頭皮を乾かすように意識して下さい。

頭皮を柔らかくする育毛剤の成分は?

育毛剤の中には血流を良くし、頭皮を柔らかくする作用が期待できる成分が配合されている商品があります。

 

代表的なのがミノキシジルの配合された医薬品に分類される育毛剤です。

 

ミノキシジルは血管拡張作用がある成分で、血流を促して頭皮環境を改善させる効果が期待できます。

 

医薬品以外の医薬部外品、化粧品に分類される育毛剤にも血流改善に役立つと期待できる成分が配合されている商品があります。

 

これらの育毛剤を活用しながらマッサージを実践すると、徐々に頭皮も柔らかくなってくると期待できます。実際に効果が実感できるまでにはある程度期間が必要になので、地道に続けるようにして下さい。

抜け毛が多くなった時に女性に良い育毛剤で頭皮ケア

頭皮が固くなると女性でも抜け毛が多くなりやすいです。そんな時に効果的なのが育毛剤です。

 

特に女性用の育毛剤は健康的な髪の毛が育つように頭皮環境を改善、維持するために使うものです。

 

抜け毛が多くなりやすい原因は男女違うので、女性で抜け毛が多い場合には、女性用の育毛剤を使用すると効果的です。

 

頭皮ケアの仕上げに使うと、効率良く頭皮環境を改善できると考えられます。

 

ただし人によっては合う商品と全く合わない商品が存在しているため注意が必要です。

 

目標としている頭皮環境に改善できる成分が配合されていなければ意味がないため、それぞれの商品に配合されている成分の働きを見極める必要があります。

 

育毛剤を使ってもすぐに効果が見られるものではなく、平均すると3〜6ヶ月間は使い続ける必要があると考えられます。

 

 

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